RECETAS
COCIDO MADRILEÑO
Y para este frío, un cocido madrileño, para calentar los cuerpos. Aprovecha este fin de semana de bajas temperaturas y elabora esta receta que requiere mimo y tiempo, así es que el fin de semana es una buena opción, pues su elaboración es de unas 3 horas, anímate con la familia o los amigos a compartir calorcito.
Ahí va la receta, un Kuki saludo!!!
La receta cocido madrileño es para mí una de las recetas que más me gusta cocinar por la implicación que supone. Yo lo hago a fuego lento, es decir paso de cualquier implicación de la olla exprés en está receta. De hecho no tengo ni idea de como se haría el cocido madrileño en ese artilugio.
Ocurre como en casi todas las recetas tradicionales, en cada casa hay una forma de elaborar el cocido madrileño. Los puristas le pondrán gallina en lugar de pollo (este ultimo más jugoso y tierno, pero con sabor menos fuerte), le pondrán tocino siempre, yo prefiero la panceta, menos grasa y más carne. También le pondrán una pelota o relleno elaborada con huevo, carne picada y miga de pan. Y de verdura añadirán al repollo, unas acelgas, una col y unos cardos, incluso los he visto con judías verdes.
Ingredientes para 6 personas.
250 gr de garbanzos de castilla, 500 gr de carne (morcillo), caparazón de gallina (o pollo), 2 pechugas de gallina (o pollo), 2 morcillas (en casa gustan menos), 6 chorizos (que siempre gustan más), 1 trozo de tocino (mejor panceta, menos grasa y más carne), 1 punta de jamón (o un pie de cerdo salado), 1 repollo, 1 cebolla, 3 zanahorias, 6 patatas pequeñas, 1 diente de ajo, pasta o arroz para la sopa (40 gr por persona).
Además para la mesa, aceite de oliva virgen extra, vinagre de jerez y un vino seco de jerez.
Elaboración.
Primero, y que no se olvide, pondremos a remojo unos buenos garbanzos castellanos en la víspera del cocido. Truco: Además le pondremos un puñado de sal gorda marina para que al día siguiente no se encallen en la cocción.
Empezaremos por poner a cocer, partiendo de agua fría, la carne, la punta de jamón, la panceta, el pollo (caparazón y pechugas). Clave: Durante todo el cocido, de principio a fin, retiraremos la espuma que se vaya formando con una espumadera. Así mismo iremos incorporando agua para que no se quede seco.
El fuego del cocido lo tendremos de una forma continua en el medio de la potencia que tengamos.
Cuando empiece a hervir añadimos los garbanzos, previamente escurridos y lavados. Cuando empiece a hervir añadimos la cebolla, salamos y contamos de 2 horas a 3 horas. Dependerá del a dureza de los garbanzos.
Cuando falte unos 30 minutos para el final, pondremos en un puchero a parte a cocer el repollo. Y en el puchero del cocido, propiamente dicho, añadiremos los chorizos, las morcillas y las zanahorias (peladas y partidas en trozos grandes).
Cuando queden unos 15 minutos añadiremos las patatas al puchero del cocido madrileño.
Al finalizar colamos el caldo y hacemos la sopa, que podrá ser de arroz o de fideos. En el caso de los fideos, los añadiremos cuando el agua de un hervor, sí son los finos os aconsejo que los tengáis dos minutos sobre el fuego.
El arte de la ensalada
Hace unos meses mi amiga Inma se reía de mi cuando le dije, no sé hacer ensaladas, ¿ cómo no vas a saber ?, me dijo, si es lo más sencillo del mundo…Pues yo opino que el mundo de las ensaladas es más de lo que parece, que puedes hacer infinidad de ellas, intercambiar con infinitos ingredientes, y hacerlas verdaderamente sabrosas, y eso requiere un arte para las ensaladas que yo no poseo, aunque soy muy buena cocinera para otras cosas, no vayáis a pensar que soy una negada en la cocina jajajaja. Pero ahora que una ya tiene una edad en la que me apetece cuidar mi alimentación no me ha quedado otra que prestar atención a las ensaladas, yo antes ni probarlas, pero desde que estoy aprendiendo a convertir una ensalada en algo sabroso, ahora me gustan más. Si eras como yo de las que las ensaladas ni en pintura, cambialo ya, son muy sanas y tienen muchos beneficios como hidratación de la piel y además contienen grandes cantidades de vitaminas que evitan la oxidación de las células y el envejecimiento del organismo.
Hay una en particular que me gusta. Esta ensalada contiene abundante vitamina C y minerales la ciruela le aporta fibra Es una ensalada muy sabrosa. Las ciruelas secas ofrecen un sabor agridulce, que a mí particularmente me encanta. Es una combinación deliciosa e ideal para acompañar con alguna carne roja o pollo, o la carne que prefieras, ya que las ciruelas son ideales como guarnición para este tipo de carnes.
Preparación:
Primero de todo hay que lavar todas las verduras, quitando las hojas externas y cortar las restantes en fina juliana. Cortar los tomates en rodajas. Con las hojas de las verduras formar un colchón en el fondo de una ensaladera; alinear contra las paredes de ésta las rodajas de tomates, a mi me gusta también usar tomates cherry, como más os guste, en el centro, colocar las ciruelas y el queso feta. Resultará así un plato muy decorativo. En el momento de servir, condimentar con la sal, el aceite y vaporizar el vinagre de Módena.
Ingredientes (para 6 personas):
- 1 lechuga
- 1 lechuga hoja de lollo rosso
- 1 escarola
- canónigos
- 3 tomates
- queso feta
- ½ kg de ciruelas secas sin hueso
- 1 cucharada aceite de oliva
- vinagre de Módena vaporizado
- Sal
Además de ensalada de verduras las hay de pasta,de marisco…bueno infinidad, juega con tus ingredientes favoritos y a hacer ensaladas.
Un kuki Saludo amig@s !!!
Batidos para este verano
Si eres de las que te cuesta trabajo comer fruta a diario, una solución es hacerte batidos de frutas este verano.Están ricos, quitan la sed y refrescan, además son muy sanos. Haz como yo, solo necesitas tener fruta en la nevera leche o yogurt, hielo y una batidora, no la guardes en un armario o si no te dará pereza y se te olvidará prepararte tu batido, yo lo tengo en el poyete de la cocina así solo tendré que echar los ingredientes y a disfrutarlo.
La dieta de los batidos combina las cualidades vitamínicas, limpian tu organismo, embellecen la piel y fortalecen las uñas.Los batidos pueden ser de frutas, vegetales y cereales.
Mi preferido es el de yogurt de fresa con zumo de naranja,una papaya, un platano, unas fresas y mucho hielo…. Uhmm buenisimo!!
Anímate te aficionarás !!
Un kukisaludo amig@s!!!
Tortilla Pizza
Hace unas semanas mientras me vestía para ir a trabajar, con el café de un lado a otro, y con las prisas de siempre, pude ver en la tele una receta que me está sacando de muchos apuros, es la TORTILLA PIZZA. Muy fácil de elaborar y con infinidad de combinaciones, abre tu nevera y tu despensa y utiliza lo que tengas o lo que te apetezca. Es una receta sencilla y está muy rica.
Básicamente esta receta como su nombre indica, es una tortilla como la base, que puede ser Francesa o Española, y por encima los ingredientes al gusto, como ocurre con las pizzas puedes elaborarlas de muchos sabores. Yo te cuento como las he hecho.
Hago una que la suelo hacer para la cena, pues es más ligera. La base es una tortilla francesa, y por encima le hecho verdura, esta es ideal para 1 o 2 personas.Y otra que es mi preferida la de tortilla de patatas, esta deliciosa, y mis amigos la han probado, nos encanta, esta es para 4 o 6 personas.
INGREDIENTES
- Para 2 personas:
- 1 pechuga de pollo
- 2 huevos
- 2 champiñones
- 1/2 pimiento verde
- 1/2 pimiento rojo
- 2 espárragos trigueros
- 2 ajos tiernos
- 1 lechuga
- 200 g de queso mozzarela rallado
- 3 cucharadas de salsa de tomate
- aceite de oliva
- sal
- orégano
Pon en una sartén un chorro de aceite de oliva.
Bate los 2 huevos, bien batidos, y échalos en la sartén, no muy grande, esta sería una pizza pequeña, a fuego no muy fuerte, no queremos que la tortilla se haga demasiado rápida ni que se dore.
Mientras haz una pechuga de pollo finita a la plancha, vuelta y vuelta.
Dale la vuelta a la tortilla, y la colocas en la bandeja del horno.
Unta por encima con tomate frito, y échale los trozos de la pechuga de pollo, champiñones, espárragos, pimiento rojo y verde, ajos tiernos, y orégano. Esparce un poco de queso rallado.
Mételo al horno en grill, un par de minutos, sale muy rica y es ideal para las cenas, pues es de verduras.

Pero la que a mi más me gusta es la de base con tortilla de patatas,la que hace Bruno Oteiza, está deliciosa, y yo que soy muy mañosa me la he aprendido. Su elaboración es muy parecida a la anterior la única diferencia está en la base, la tortilla es de patatas, y los ingredientes de encima también cambian.
INGREDIENTES
- - Para 4-6 personas:
- 2 patatas
- 2 cebolletas
- 6 huevos
- 2 lonchas de bacon
- 1/2 pimiento verde
- 1/2 pimiento rojo
- 2 champiñones
- 6 aceitunas negras sin hueso
- 1 lechuga
- 200 g de queso mozzarela rallado
- 3 cucharadas de salsa de tomate
- 2 cucharadas de vinagreta de Jerez
- aceite de oliva
- sal
- orégano
- hojas de albahaca
Lo primero , elaborar la tortilla de patatas, hazla como tu sabes, pero teniendo en cuenta algo muy importante,hay que dejarla a medio cuajar, pues después va al horno, pero no obstante os lo detallo a continuación.
Pela las patatas, trocéalas y fríelas pero sin dorarlas, a fuego lento y abundante aceite, añade la cebolla previamente picada y sazona.
En un bol bate los huevos y añade las patatas y la cebolla previamente escurridas de aceite, mezcla y sazona.
Haz una tortilla fina, justo vuelta y vuelta para que coja la forma y quede sin cuajar del todo.
Coloca la tortilla en la bandeja del horno y úntala con salsa de tomate.
Esparce por encima todos los ingredientes, los champiñones laminados, el bacon troceado, los pimientos en julianas finas, el queso rallado, las aceitunas negras troceadas y si tienes unas hojas de Albahaca. Condimenta con orégano y echa un chorrito de aceite de oliva por encima.
Mete en el horno al grill durante 3-4 minutos.
Prepara una ensalada con la lechuga, la cebolleta en juliana y la salsa vinagreta de Jerez, es ideal para acompañar con la tortilla.
Trocea la tortilla y sírvela con la ensalada.
Prueba a hacerla te va a encantar, os dejo el enlace de su elaboración de la mano del propio Bruno Oteiza.
Un kuki saludo,espero que os sirva tanto como a mi.
http://www.youtube.com/watch?v=Ng4b4iIjT-I
Res al estilo Bull Shot
Esta sencilla receta la aprendí en México gracias a mis buenos amigos Cristhian y Juan, que aparte de prepararmela en varias ocasiones, me enseñaron a elaborarla.Primero pon unos entrantes, queda muy bien unos nachos de maíz acompañados con puré de frijoles, puré de atún y salsa guacamole o de queso ,sencillo pero no por ello menos rico. Luego sirve la carne, te saldrá buenísima y no hay que ser muy bueno en la cocina, quedarás genial con familiares y amigos,y no te quitará mucho tiempo pudiendo disfrutar de su compañía prueba a hacerla seguro que te gustará.
Aquí estoy lista para saborearla y todo amenizado con unas rancheras, buen provecho!!!
Tiempo de preparación :unos 10 min. por pieza de carne
INGREDIENTES
1 medallón de carne de res por comensal
Aceite de oliva
Sal
Pimienta negra en grano
Cebolla
1 1/2 oz de vodka
1/2 oz. de jugo de limón
4 gotas de salsa de tabasco
1/4 oz. de salsa inglesa
5 oz. de caldo de carne
PREPARACIÓN
Su elaboracion es sencilla. En una sartén grande tipo wok ,echa un chorro de aceite de oliva ,coloca la carne y deja que se vaya dorando, añade la cebolla cortada muy fina ,ves dando la vuelta, y vigila no se queme la cebolla .Añade un chorro de caldo de carne ,el jugo de limón, un chorro de salsa inglesa, salsa picante al gusto ,procura no pasarte o solo picara y perderás el sabor del plato y por último unos granos de pimienta negra .Sigue dorando la carne por ambos lados a fuego medio-fuerte , vuelta y vuelta ,cocínala al gusto según te guste la carne mas o menos echa. Cuando la salsa se haya reducido solo nos queda flamear la carne con un buen chorro de vodka .Lo ideal es servirla en una fuente de piedra caliente ,si no tienes pues en una fuente individual o en un plato,sazona por encima con sal estilo Maldon, este plato queda muy bien acompañado de patatas estilo gajo o con un puré de patatas.
DORADA AL HORNO
¿Qué cocino hoy? Yo hoy cocino Dorada al horno, rápido, sencillo, rico y sano. Aquí esta la receta y la idea por si no sabías que hacer. Un Kuki saludo!!
La dorada es un pescado ideal para dietas al ser un pescado semigraso y de bajo aporte calórico, además su consumo nos aporta fósforo y potasio. 100 gramos de dorada nos aportan sólo 92 calorías.
Para hacer esta receta de dorada al horno necesitaremos una dorada grande (1 Kg. aproximadamente) o bien 2 pequeñas. Lo ideal es que en la pescadería nos la den limpia y lista para cocinarla. Con decirle al pescadero que la vamos a hacer al horno él nos la prepara.
Para empezar a cocinar la dorada lo primero es ponerle sal al pescado y unas rodajas de limón, por otro lado preparamos la bandeja de horno donde vamos a cocinarla untándola con aceita (para que luego no se pegue).
Por otro lado pelar y cortar las patatas en rodajas finas y ponerlas extendidas cubriendo el fondo de la bandeja de horno y añadir sal, y encima de las patatas colocamos la dorada.
Picamos la cebolla y el ajo y lo ponemos por encima del pescado, los tomates los pelamos y los cortamos en rodajas y los colocamos también alrededor y encima de la dorada. Se pica el perejil y se distribuye por encima de toda la fuente del horno.
Por último echamos por encima de todo un chorro de aceite de oliva y un vasito de vino blanco. Se pone en el horno previamente precalentado a unos 180 grados unos 35 minutos. Antes de servir rociar la dorada por encima con el mismo jugo que se ha formado en la cocción.
ENSALADA DE AHUMADOS
Si este fin de semana te has pasado con la comida y quieres empezar la semana con algo más ligero , no hay nada más rápido y sencillo que las ensaladas, y las acompañas con lo que más te apetezca, un pescadito o carne a la plancha, y recuerda que es importante beber por lo menos 2 litros de agua al día. Aquí os dejo un ejemplo, esta es de mis preferidas y sencilla de preparar, anímate !!!
Calorías/ración: 190
Preparación: 20 min.
Dificultad: Fácil
Comensales: 4
INGREDIENTES:
1 loncha de pescado ahumado (Unos 100 gr. Sirve salmón, trucha o cualquier otro).
1 lechuga pequeña
50 gr de queso curado
200 gr de tomatitos Cherry
2 huevos
2 cucharadas de alcaparras
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre
PREPARACIÓN
Poner los huevos a cocer 10 minutos y pelarlos. Mientras, hacer la salsa vinagreta batiendo en un bol el aceite con el vinagre y una punta de cucharadita de sal. Cortar el pescado ahumado y la lechuga ya lavada en tiras finas, el queso en cuadraditos, los tomatitos por la mitad y los huevos duros en cuartos.
Mezclar en un cuenco la lechuga con el queso, incorporar la vinagreta y revolver bien.
Distribuir la lechuga con el queso en una fuente plana. Colocar en el centro el pescado ahumado con las alcaparras por encima. Rodear todo alternando trozos de tomate y de huevo.










